Miegas, tai palaiminga būsena, kurio metu žmogus ir kiti gyviai, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, atkuria jėgas.Nemigo būseną puikiai žinau, kai po operacijos be migdomųjų pusę metų neužmigdavau, o pabudus savijauta -lyg plentvoliu pervažiuota. Atėjus vakarui, vien pagalvojus apie miegą, mane ištikdavo šokas. Jaunystėj buvau pelėda, o dabar tikras vyturys: gyvenimo sąlygos privertė. Beje, aš tuo patenkinta; gyvenu pagal gamtos bioritmą. Kviečiu visus pasidalinti mintimis šiuo svarbiu fiziologiniu reiškiniu.
Draugauki.me forumas » Sveikata
Miegas
(19 atsiliepimų)-
patricija
Narys
Parašyta prieš 2 metai # -
Taip, Patricija. Žinau ką reiškia nemiga. Mam užtenka 3-4 val. pamiegoti. Kartais visą naktį bluosto nesudedu. Jokių vaistų nebartoju, nenuodiju savęs. Kai užeis noras miegoti - išsimiegosiu. Nežinau, gal tai ir blogai - nenusimanau apie mediciną, nemėgstu jos. Mano senelis buvo caro laikų Oršos miesto karo ligoninės chirurgu, o aš bijau kraujo, viso, kas susiję su baltais chalatais. Geriausi vaistai - gamtos, senelių, nors dabar medicina grįžta prie gsamtos. Aš bijau nakties, nors ir myliu naaktį. Geriausios mintys klaupiasi galvoje naktį.
Parašyta prieš 2 metai # -
Jo, sengalvystė mažina miegą, aš irgi 5valandas išmiegu ir sakau Kristutei - protas atsigavo.
Parašyta prieš 2 metai # -
kai ateina nemiga, nereikia kankintis! aš paprasčiausiai atsikeliu, pavaikštau, pasidairau pro langus, kartais knygą paskaitau, žiūrėk ir sugrįžta miegelis apsigalvojęs...
Parašyta prieš 2 metai # -
Sveiki, Danute, saulele, kai nesimiega, tai nors vaikščiok nevaikščiojęs, gerk šiltą pieną ar vyną - niekas nadeda.Kinai, knygos ar muzika - labiau išsiblaškai ir gauni tokį kaifą, kad iki 5-6 nesimiega. Tada kokias 2 vcal. ir gana.Taip porą parų, o paskui vėl gerai. Senjorai miega tiek kiek jiems reikia. Tai ne bėda. Dėl miego nepergyvenu. Daugiau pergyvenu dėl meilės -kur ją gauti kai jos nėra. a?
Parašyta prieš 2 metai # -
kai ilgą laiką slaugiau sunkų ligonį, miego ypatumai keitėsi nepriklausomai nuo manęs, paros režimas tapo nenuspėjamas, aš pati pasidariau irzli, viskas nervino, praradau gyvenimo džiugesį, dėl visko, manau, kaltas miego sutrikimas, todėl nereiktų į tai nekreipti dėmesio, miegoti aštuonias valandas ir senjorams yra būtina!
o meilės, Elena, nenusakomi klodai yra mūsų širdies anoje pusėje...reikia pačiai atsukti tą paslėptąją dalį priekin ir tada tik spėk gaudyti meilės spindulius! tiesiog suliepsnos viskas aplinkui! kad tik per daug nebūtų... :-)))Parašyta prieš 2 metai # -
esu skaičiusi patarimą,kad reikia visada tuo pačiu metu gultis,tada lengviau užmiegama. ne visada pasiseka,nors keliuosi į darbą vienodu metu. man,užplūdus nemigai,dažnai padeda karštos arbatos puodelis su medumi. neverčiu savęs gulėti lovoje laukdama kol užmigsiu. klausausi ramios muzikos,skaitau eilėraščius. miegas ateina savaime. nepailsėjusi 7-8 valandas tampu pikta kaip žiemą pažadintas meškinas. o meilė...manau,kad viskas įmanoma kai labai nori,lauki,tiki...
Parašyta prieš 2 metai # -
Mano mamai 28 d. suėjo 87 m.Ji po 2-jų insultų, gera, graži lta mama. Naktimis ji skiriasi su manimi, atseit, aš jos vyras. Kur čia miegosi, pampersai ir visa kita. Apie meilę (tai mano juodas jumoras) Linksmiau gyventi kai juokiesi iš savęs
Parašyta prieš 2 metai # -
Aš irgi nevengiu pasijuokti iš savęs. Nežinau ar tai gerai. Aplinkiniai kartais kreivai pažiūri.
Parašyta prieš 2 metai # -
Neli
Narys
Vakare padėtų užmigti mėtų, melisų arbata, kelios valerijono tabletės, žolių preparatai. Jei nemiga, nevisavertis miegas ir nuovargio jausmas ryte trunka ilgą laiką, vertėtų kreiptis į gydytoją.
Parašyta prieš 1 metai # -
Mėtų arbata šiaip labai gerai veikia. Vakare išgeriu ir į draugauki.me atriedu. Po to į lovą...
Parašyta prieš 1 metai # -
Neli
Narys
Džiaugiuosi,kad atriedi į draugauki.me,pastebėjau,kad vasarą būna tuščia forumuose,o čia atvirksčiai,atėjus rudeniui visi kažkur išsislapstė:))
Parašyta prieš 1 metai # -
Aš ir pats nesusigaudau, kokie orai senjorus veikia. Niekaip nepavyksta tendencijos kokios nors pajausti.
Parašyta prieš 1 metai # -
Kas čia nutiko, kad šeimininko kailiukas jausmų nepraleidžia...
Parašyta prieš 1 metai # -
Neli
Narys
Paklausykit ką praeiviai kalba apie miegą.
http://www.youtube.com/watch?v=Fk8QjMvpg8oParašyta prieš 1 metai # -
marina
Narys
Kai pavargęs, tai miegas, iš tiesų, didelis malonumas, o kai nemiga kankina- liūdnas reikalas ir reikia ieškoti išeities.
Parašyta prieš 1 metai # -
Neli
Narys
Nemiga būna dėl rūpesčių, skausmo, darbo nesklandumų, baimės ir triukšmo,taip pat blogi miego įpročiai trukdantys nakties miegą.
Parašyta prieš 1 metai # -
O miga būna, kai būni nusivaręs nuo kojų. Pvz šįryt miegu. Tai ką man daryt ?
Parašyta prieš 1 metai # -
Neli
Narys
Džiaugiuosiu,kad jum yra miga,o va man yra sunkiau su miga ir žolelės jau nepadeda:(
Parašyta prieš 1 metai #
Užsiprenumeruoti temą RSS formatu.
Atsiliepimai
Prašome prisijungti kad parašyti atsiliepimą.